Orientado a raiders amateurs
de nivel medio y avanzado.
OBJETIVOS
MEJORA NIVEL DE SEGURIDAD EN EL AGUA |
Control de los wipeouts, Wanna surf, Big Waves. |
POSTURA Y COMPENSACIÓN MUSCULAR |
En el surfing la postura lo es todo. Las descompensaciones derivan en limitación de movimiento, rigidez, falta de coordinación y por lo tanto lesión y dolor. |
CONTROL RESPIRATORIO Y ACTIVACIÓN DE LA MUSCULATURA PROFUNDA DEL ABDÓMEN |
Estabilización y fortalecimiento del Core. No más lesiones de columna, mejor control de cadenas musculares, optimización y transferencia de fuerza a brazos y piernas. |
DESARROLLO DE LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS |
Surfear más y mejor, coger más olas, navegar más tiempo, mejor recuperación entre ola y ola, sesión y sesión. |
MAYOR MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD |
Aumento del rango y plasticidad de movimientos, mejorar y aumentar las maniobras y trucos. Mejor gestión de la tensión – relajación. Mas flow. |
MEJORA DE LA FUERZA FUNCIONAL |
Flow. Giros mas potentes, saltos y maniobras mas altas y radicales, mayor control de aterrizajes. Remada y navegación mas potente y explosiva. |
Para mi ha sido la persona que cambió mi forma de entender el movimiento, lo recomiendo 100% para surfistas que quieran pasar a otro nivel en el agua. Muy profesional y sobre todo una gran persona!
